Joga pomáha aj seniorom
![](https://www.kosicesever.sk/sites/default/files/styles/article-detail/public/field/image/yoga-figure-sun-logo-22354829.jpg?itok=zOj1SF5b)
23.2.2017 sa v priestoroch DC uskutočnila prednáška na tému „Ako joga pomáha zdravému životnému štýlu“. Viac ako 12 seniorov si vypočulo históriu jogy, jej rôzne druhy a zaujímavosti z krajiny jej vzniku, nakoľko vedúci krúžku jogy bol istý čas v Indii. Nechýbalo ani špeciálne cvičenie na stoličkách a dýchacie cvičenia. Krúžok jogy prebieha raz do týždňa, ale usúdili sme, že fyzické cvičenie je veľmi dôležité, ale dôležité sú aj aspoň základné teoretické vedomosti.